¿Qué síntoma o dolencia te trae hoy?
Puede ser físico (dolor de espalda, gastritis, insomnio…), emocional (ansiedad, tristeza) o un patrón vital que se repite. Una frase basta.
¿Cuándo empezó a manifestarse?
No necesita ser exacto. Una fecha aproximada —mes y año— alcanza. Si es algo que tienes "desde siempre", elige cuándo notaste que se intensificó.
¿Qué pasaba en tu vida 3 a 6 meses antes de que el síntoma apareciera?
El cuerpo suele tardar un tiempo en somatizar. La causa no está en el momento del síntoma, sino antes. Cambios, pérdidas, discusiones, mudanzas, decisiones, ausencias.
¿Qué emoción sentiste pero no pudiste nombrar en ese momento?
La que callaste, la que tragaste, la que no se podía expresar. Elige una o varias. Puedes saltar si no aplica.
¿A quién o a qué se relacionaba ese conflicto?
Una persona, un rol, una expectativa, un proyecto, una versión de ti mismo. Es el "para quién" de la emoción que no pudiste decir.
¿Cómo se siente el síntoma ahora en tu cuerpo?
Una palabra basta: pesa, arde, aprieta, late, pulsa, hierve, late, frío, ausente, contraído. El lenguaje del cuerpo es preciso si lo escuchas.
Tu línea del tiempo
✦ Pregunta clave
✿ Flores sugeridas
◈ Reflexión
Síntesis basada en Enric Corbera (La Descodificación Biológica), Jacques Martel (El Gran Diccionario de las Dolencias), Nadia Giraudo (Biodescodificación) y Edward Bach.