Paso 1 · Lo que te molestó
¿Qué (o quién) te irritó, molestó o incomodó más hoy?
No tiene que ser algo grave. Un comentario, un gesto, una actitud en alguien cercano, en un desconocido, en redes, en ti mismo. Escribe lo primero que aparezca.
Paso 2 · La cualidad que te chocó
¿Cuál de estas cualidades describe mejor lo que te molestó?
Elige UNA, la que mejor capture el sabor de la molestia. No es para juzgar al otro: es para nombrar la cualidad que tu sistema rechaza.
Lectura junguiana
Tu sombra del día
La cualidad que rechazaste hoy
◐ Los dos polos de esa cualidad
◈ El espejo
✿ Flor para integrar
✦ Pregunta para meditar antes de dormir
Basado en C. G. Jung (Psicología y Alquimia, Aion), Edward Bach y el principio hermético de Correspondencia.